Kun je jezelf wel opdweilen op vrijdag, moe van de week die achter de rug is?
Neem je alle chaos van de werkweek mee het weekend in?
Hoe fijn zou het zijn om op vrijdagavond de tijd te nemen om de week die achter je ligt bewust los te laten. Alle spanning die is opgebouwd los te laten zodat je kunt ontspannen. Meegenomen worden door je adem om de verbinding met jezelf weer op te zoeken, zodat je in het weekend weer de aandacht kunt hebben voor de personen die belangrijk voor je zijn.
Ademcirkel ‘relax and release’
Tijdens de ademcirkel neem ik je mee in ademwerk en visualisaties die je helpen te ontspannen en helpen met loslaten. Bereid je voor op een avond helemaal voor jezelf waarbij je niets anders hoeft dan te ademen.
Na deze avond voel je je ontspannen en in verbinding met jezelf.
Wat zeggen anderen over ademen bij mij
Ondertussen heb ik al meer dan 130 mensen mogen begeleiden in ademwerk. Ervaringen die ik terug krijg zijn:
“Ik voelde een heel diep vertrouwen en ontspannen kracht.” – Elisabeth
“Na de eindontspanning werd ik wakker met een opgeruimd gevoel, alsof ik vanbinnen helemaal was schoongemaakt. Leeg en vol tegelijk. Erg bijzonder!” – Jade
“Voor mij was deze breathworksessie ontzettend ontspannend en heeft mij verschillende inzichten gegeven waar ik nu mee bezig ben.” – Miranda
Neem je iemand mee naar de ademcirkel?
Omdat ik graag zoveel mogelijk mensen kennis laat maken met de kracht van hun eigen adem kun je met de code ‘Bringafriend’ twee kaartjes voor 39 ipv 44 euro kopen.
Denk je “fijn, maar ik kan niet op 13 oktober”, op vrijdagavond 10 november geef ik deze ademcirkel weer. Klik hier https://sanneruiter.nl/product/ademcirkel10nov/ om je aan te melden.
Let op: In principe zijn de ademoefeningen die we tijdens de ademcirkel doen voor iedereen geschikt. Wel is het fijn om even met mij te overleggen als je last heb van een hoge of lage bloeddruk, chronische hyperventilatie en/of je snel duizelig wordt.
