Tijdens deze sessie nemen we ruim de tijd om met de kracht van je adem een deepdive te maken.
We zullen we induiken op het reguleren van je zenuwstelsel, oftewel hoe je meer rust in je lijf krijgt wanneer de stress oploopt. We hebben het erover hoe je je adem kunt inzetten om meer rust en ruimte te gaan ervaren.
Aan de hand van een assessment van je ademhaling kan ik aflezen wat je ademhaling te vertellen heeft over hoe het met je gaat. Ik zal wat lichaamswerk inzetten hierbij waarbij je letterlijk meer ademruimte kunt gaan ervaren.
Afhankelijk van welke vragen of emoties er omhoog komen zullen we een mooie ademreis maken waarmee ik je meeneem naar je onderbewuste en je intuïtie.
Na de ademreis hebben we de tijd om te landen, je ervaringen en inzichten te bespreken. Samen kijken we naar hoe je deze ervaring kunt integreren in je leven.
Één a twee weken na de deepdive zullen we een halfuurtje via zoom afspreken om in te checken hoe het na de sessie ging, vragen beantwoorden die nog omhoog kwamen en samen te kijken hoe het met het integreren van je ervaring gaat.
